Исследования показывают, что и сегодня мало кто из нас может похвастаться идеальной белизной зубов. Например, опросы в Соединенных штатах выявили, что количество людей, стремящихся иметь белоснежные зубы, возросло на 90 процентов за последние два года. В Великобритании каждый второй британец признался, что недоволен цветом зубов и готов с этим бороться.
Стоматологи уверяют, отбеливание – процедура, которую лучше доверить специалистам и не заниматься этим самостоятельно. Однако в наших силах приостановить процесс изменения цвета зубов – но для этого стоит пересмотреть и свой рацион питания и свой образ жизни.
Давайте разберемся, отчего же эмаль меняет свой цвет.
Эти изменения подразделяются на три вида: поверхностные, глубокие, возрастные.
Поверхностное изменение вызывается, как правило, чрезмерным употреблением продуктов питания, которые обладают красящими свойствами. К нам относятся чай, кофе, шоколад, темные ягоды (черника, ежевика), томаты, газированные напитки, красное вино, соевый соус, а также приправа карри. При регулярном употреблении, вещества, содержащиеся в этих продуктах, способны окрасить эмаль в светло-коричневый, а в худшем случае – даже черный цвет.
Несмотря на то, что интернет пестрит исследованиями о том, что кофе не то чтобы не вреден, а даже полезен для зубов, не стоит доверять этой информации, и по возможности ограничить его употребление, заменив на менее агрессивно воздействующий на эмаль зеленый чай.
Также, если вы стремитесь поддерживать свою улыбку в идеальном состоянии необходимо исключить из рациона белый хлеб и сдобу. Увлечение этими продуктами приводит к образованию «липкого» налета на зубах, который становится источником микробов, разрушающих ткани пародонта.
Курение является одной из самых распространенных причин изменения цвета зубов. В зависимости от качества никотина и стажа курения, эмаль от этой привычки становится желто-коричневой.
Глубокое изменение цвета зубов может быть вызвано приемом некоторых медикаментов в детском возрасте, в период прорезывания зубов. Так, уже доказано, что антибиотики тетрациклинового ряда могут спровоцировать образование темных пятен на эмали. Также на цвет и здоровье зубов влияет количество фтора в питьевой воде. Это важно знать и беременным женщинам, потому что формирование зубов ребенка происходит, начиная с 6-го месяца беременности. Признанная норма содержания фтора в воде – 1 мг/ л. Если его меньше 0,3 мг/л, то нужно принимать дополнительные препараты: недостаток это вещества приводит к тому, что происходит неправильное формирование структуры эмали. Избыток фтора ведет к потемнению зубов - если в питьевой воде содержится более 1,5 мг/л фтора, необходимо переходить только на бутылированную воду.
Возрастное изменение цвета зубов, как и следует предполагать, связано с возрастом – с течением времени истончается эмаль, вестибулярные поверхности передних зубов становятся более плоскими, и цвет зубов меняется из-за потери прозрачности. К тому же вырабатывается вторичный дентин, усугубляющий изменение цвета. Комбинация истонченного непрозрачного слоя эмали и увеличенная выработка более темного и матового дентина создает цвет «старческих зубов».
Выиграть атаку на зубы со стороны неблагоприятных факторов можно с помощью различных методов отбеливания зубов. Сегодня стоматологические клиники располагают богатейшим арсеналом самых разнообразных методик отбеливания и чистки зубов, учитывающих малейшие нюансы и пожелания пациента.
Но необходимо помнить, что усилий врачей недостаточно – для сохранения и поддержания цвета эмали необходимо соблюдать несколько простых правил.
1. Чистить зубы 2 раза в день, применяя после еды средства для полоскания зубов.
2. Ограничить употребление продуктов с красящими свойствами (см. выше)
3. Постараться бросить курить.
4. Не увлекаться отбеливающими зубными пастами, особенно содержащими абразивные частицы. Этими средствами можно нанести серьезный вред эмали. Перед выбором пасты желательно проконсультироваться с врачом.
5. Ограничить употребление мучного, и включить в свой рацион больше твердых овощей и фруктов: например, сельдерея или яблок с кожурой. Также необходимо не забывать про молочные продукты – они полезны для зубов благодаря содержанию кальция. В день необходимо выпивать по крайней мере один стакан кефира.
6. И не откладывать визит к стоматологу.
Стоматологи уверяют, отбеливание – процедура, которую лучше доверить специалистам и не заниматься этим самостоятельно. Однако в наших силах приостановить процесс изменения цвета зубов – но для этого стоит пересмотреть и свой рацион питания и свой образ жизни.
Давайте разберемся, отчего же эмаль меняет свой цвет.
Эти изменения подразделяются на три вида: поверхностные, глубокие, возрастные.
Поверхностное изменение вызывается, как правило, чрезмерным употреблением продуктов питания, которые обладают красящими свойствами. К нам относятся чай, кофе, шоколад, темные ягоды (черника, ежевика), томаты, газированные напитки, красное вино, соевый соус, а также приправа карри. При регулярном употреблении, вещества, содержащиеся в этих продуктах, способны окрасить эмаль в светло-коричневый, а в худшем случае – даже черный цвет.
Несмотря на то, что интернет пестрит исследованиями о том, что кофе не то чтобы не вреден, а даже полезен для зубов, не стоит доверять этой информации, и по возможности ограничить его употребление, заменив на менее агрессивно воздействующий на эмаль зеленый чай.
Также, если вы стремитесь поддерживать свою улыбку в идеальном состоянии необходимо исключить из рациона белый хлеб и сдобу. Увлечение этими продуктами приводит к образованию «липкого» налета на зубах, который становится источником микробов, разрушающих ткани пародонта.
Курение является одной из самых распространенных причин изменения цвета зубов. В зависимости от качества никотина и стажа курения, эмаль от этой привычки становится желто-коричневой.
Глубокое изменение цвета зубов может быть вызвано приемом некоторых медикаментов в детском возрасте, в период прорезывания зубов. Так, уже доказано, что антибиотики тетрациклинового ряда могут спровоцировать образование темных пятен на эмали. Также на цвет и здоровье зубов влияет количество фтора в питьевой воде. Это важно знать и беременным женщинам, потому что формирование зубов ребенка происходит, начиная с 6-го месяца беременности. Признанная норма содержания фтора в воде – 1 мг/ л. Если его меньше 0,3 мг/л, то нужно принимать дополнительные препараты: недостаток это вещества приводит к тому, что происходит неправильное формирование структуры эмали. Избыток фтора ведет к потемнению зубов - если в питьевой воде содержится более 1,5 мг/л фтора, необходимо переходить только на бутылированную воду.
Возрастное изменение цвета зубов, как и следует предполагать, связано с возрастом – с течением времени истончается эмаль, вестибулярные поверхности передних зубов становятся более плоскими, и цвет зубов меняется из-за потери прозрачности. К тому же вырабатывается вторичный дентин, усугубляющий изменение цвета. Комбинация истонченного непрозрачного слоя эмали и увеличенная выработка более темного и матового дентина создает цвет «старческих зубов».
Выиграть атаку на зубы со стороны неблагоприятных факторов можно с помощью различных методов отбеливания зубов. Сегодня стоматологические клиники располагают богатейшим арсеналом самых разнообразных методик отбеливания и чистки зубов, учитывающих малейшие нюансы и пожелания пациента.
Но необходимо помнить, что усилий врачей недостаточно – для сохранения и поддержания цвета эмали необходимо соблюдать несколько простых правил.
1. Чистить зубы 2 раза в день, применяя после еды средства для полоскания зубов.
2. Ограничить употребление продуктов с красящими свойствами (см. выше)
3. Постараться бросить курить.
4. Не увлекаться отбеливающими зубными пастами, особенно содержащими абразивные частицы. Этими средствами можно нанести серьезный вред эмали. Перед выбором пасты желательно проконсультироваться с врачом.
5. Ограничить употребление мучного, и включить в свой рацион больше твердых овощей и фруктов: например, сельдерея или яблок с кожурой. Также необходимо не забывать про молочные продукты – они полезны для зубов благодаря содержанию кальция. В день необходимо выпивать по крайней мере один стакан кефира.
6. И не откладывать визит к стоматологу.
