Зубная эмаль – это надежное зубное покрытие, своеобразный щит, который защищает дентин и пульпу зуба от воздействия внешних раздражителей. Она ежедневно проходит проверку на прочность. В результате зубы становятся чувствительными к теплу или холоду, меняют цвет, а также становятся уязвимыми перед вредными бактериями.
Почему же эмаль разрушается, и как ее защитить?
СОДЕРЖАНИЕ
- Почему эмаль разрушается и изнашивается?
- Как понять, что зубная эмаль разрушается?
- Можно ли восстановить зубную эмаль?
- Методы укрепления и защиты эмали
Почему эмаль разрушается и изнашивается?
К ослаблению и истончению зубной эмали и образованию микротрещин могут приводить:- напитки с повышенным содержанием кислоты (цитрусовые, газированные напитки) вызывают эрозию эмали. В результате эмаль становится тоньше, пористой и теряет стойкость
- горячая или холодная пища и напитки
- употребление твердых продуктов, которые могут вызывать сколы эмали
- заболевания с рефлюксом кислого желудочного сока (изжога)
- механическое воздействие на зубы (скрежетание зубами, сжимание челюстей, слишком интенсивная чистка)
- отбеливающие зубные пасты с абразивными частицами
- лекарства, такие, например, как аспирин
Группа 1 (рН от 2,5 до 3,5):
- яблоки и яблочное пюре
- клубника
- грейпфрут
- фруктовый джем
- мед
- апельсиновый сок
Группа 2 (рН от 3,6 до 4,5):
- вишня
- апельсины
- помидоры
- сливочный сыр
Группа 3 (рН от 4,6 до 5,5)
- соленья
- творог
- кленовый сироп
Как понять, что зубная эмаль разрушается?
Чувствуете ли вы иногда боль, когда пьете или едите что-нибудь холодное или горячее? Ваши зубы в последнее время стали более желтыми или «прозрачными» по краям? Оба признака могут быть симптомами дефекта зубной эмали.Причиной чувствительности зубов является обнажение дентинных канальцев, которые обычно закрыты зубной эмалью. В отличие от зубной эмали, в дентине есть нервы, которые реагируют на тепловые или механические раздражители и, таким образом, вызывают неприятную боль.
Там, где зубная эмаль разрушена, как правило, происходит изменение цвета зуба – он кажется более тусклым или прозрачным, желтоватый слой дентина просвечивает через нее. Если смотреть на свет, зубы могут даже казаться слегка прозрачными. Это особенно заметно по углам и краям зубов.
Стоматолог также может обнаружить кариес зубной эмали – поверхностный кариес. Эта форма кариеса, которая еще не проникла в более глубокие слои. Выглядит такой кариес чаще всего как белое или серое пятно на зубе.
Можно ли восстановить зубную эмаль?
Оказывается, восстановление зубной эмали невозможно, так как в ее составе отсутствуют клетки. Изношенная эмаль не регенерируется. Но можно своевременно принять меры по укреплению эмали и проводить меры профилактики разрушений эмали.Ученые в настоящий момент проводят различные исследования процессов регенерации зубной эмали и занимаются разработкой инновационных продуктов по восстановлению покрытия зубов, но пока все наработки находятся в экспериментальной фазе.
Методы укрепления и защиты эмали
Вы не можете восстановить зубную эмаль, но можете ее реминерализовать. Защитите свои зубы, сводя к минимуму провоцирующие факторы и чистя зубы два раза в день зубной пастой с фтором (1500 ppm фтора) с низкими абразивными показателями (RDA <50).Фторид временно восполняет дефектную зубную эмаль. Доказано, что чистка зубов раз в неделю специальной зубной пастой с высокой дозой фтора размером с горошину защищает от воздействия кислот. Это противодействует кариесу. Таким образом, зубы становятся менее восприимчивыми к кислоте и бактериям. В то время как кислота вытягивает кальций и фосфаты из зубов, фторид возвращает их обратно в зуб.
Кроме того, не чистите зубы за 30 минут до или после употребления кислых продуктов, чтобы у слюны было достаточно времени для регулирования уровня pH во рту.
Правильная гигиена полости рта и уход за зубами являются лучшими мерами предотвращения потери зубной эмали и разрушения зубов.
Чтобы избежать механического повреждения зубной эмали, следует соблюдать следующие основные принципы:
- не используйте слишком жесткую зубную щетку;
- используйте щадящую технику чистки зубов, сильно не нажимайте на щетку;
- избегайте сильно абразивной зубной пасты.
Считается, что костный бульон также может реминерализовать зуб. Препараты витамина D или кальция также могут оказывать поддерживающее действие.
Проверяйте состояние зубной эмали у стоматолога во время регулярных осмотров. Кроме того, для поддержания здоровья полости рта и зубов рекомендуется профессиональная чистка зубов у стоматолога два раза в год. В конце каждой профессиональной чистки зубы фторируются. Это укрепляет зубную эмаль и делает ее более устойчивой к бактериям.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли укрепить эмаль в домашних условиях?
Да, частично укрепить эмаль в домашних условиях можно, но важно понимать: уже разрушенную или утраченную эмаль восстановить невозможно — в ней нет клеток, и она не регенерирует. Однако процессы деминерализации (вымывания минералов) можно замедлить или остановить, а также провести реминерализацию — насыщение эмали кальцием и фтором. Для этого в домашних условиях используют зубные пасты с фтором (концентрация 1350–1500 ppm) и низкой абразивностью (RDA ниже 50), а также ополаскиватели с фтором. Раз в неделю можно применять пасту с высокой дозой фтора (размером с горошину). Также полезны гели и пенки для реминерализации в индивидуальных капах (по рекомендации стоматолога). Важно исключить агрессивные факторы: не чистить зубы сразу после кислой еды или напитков (ждите 30–40 минут), использовать мягкую щётку и правильную технику чистки (без сильного нажима, круговыми движениями). Полноценное укрепление с профессиональным фторированием и покрытием эмали защитными составами проводится только у стоматолога.
Как питанием и привычками защитить эмаль?
Питание и привычки играют ключевую роль в сохранении эмали. Что полезно: продукты, богатые кальцием (молоко, сыр, творог, кунжут, миндаль) и фосфором (рыба, яйца, бобовые); витамин D (жирная рыба, яичные желтки, а также солнечный свет) — он помогает усваивать кальций; твёрдые овощи и фрукты (морковь, яблоки) стимулируют слюноотделение, которое естественным образом нейтрализует кислоты и насыщает эмаль минералами. Чего избегать: частого употребления кислых продуктов и напитков (цитрусовые, яблоки, ягоды, газировка, соки, вино) — они размягчают эмаль. Если вы их едите, не чистите зубы сразу, а прополощите рот водой или съешьте кусочек сыра (он восстанавливает pH). Вредные привычки: скрежетание зубами (бруксизм) стирает эмаль — нужна защитная капа; привычка грызть ручки, семечки, орехи, лёд — ведёт к сколам; слишком агрессивная чистка зубов горизонтальными движениями с сильным нажимом — истирает эмаль у шейки зуба, вызывая клиновидные дефекты.
Что делать при повышенной чувствительности зубов?
Повышенная чувствительность (гиперестезия) возникает, когда обнажаются дентинные канальцы из-за истончения эмали или рецессии десны. Для облегчения состояния в домашних условиях используйте зубные пасты для чувствительных зубов с солями калия (нитрат калия, хлорид калия) или стронцием — они блокируют проведение болевого сигнала по нерву. Также эффективны пасты с аргинином и карбонатом кальция (запечатывают канальцы). Чистите зубы мягкой щёткой (soft или extra-soft) щадящими движениями, без нажима. Избегайте отбеливающих и высокоабразивных паст. Ограничьте кислые продукты и напитки, после них полощите рот водой. Если чувствительность сильная или не проходит за 2–4 недели домашнего ухода, обратитесь к стоматологу. Врач может провести профессиональное фторирование, покрыть зубы реминерализующим гелем или лаком, в сложных случаях — запечатать дентинные канальцы специальными составами или вылечить основную причину (например, клиновидный дефект, рецессию десны).
