Как с сожалением констатируют стоматологи, в последнее время кариес значительно «помолодел» - пациентами стоматолога часто становятся дети, не достигшие двух лет. Маленькие пациенты нередко страдают пульпитом и поражением внутренней части зуба, что сопровождается болезненными явлениями. А виновато в болезнях детских зубов в первую очередь питание, которое играет очень важную роль в профилактике кариеса и воспалительных заболеваний пародонта. Родителям надо помнить, что здоровые зубы у ребенка – это не просто роскошный подарок судьбы, а кропотливая ежедневная работа по уходу и подбору правильного питания, которая начинается с первых месяцев жизни.
Важность правильного питания
Как правило, питание может влиять на формирование тканей зубов как до прорезывания, так и после. Если питание беременной женщины включает молочные продукты, минеральные вещества, овощи и фрукты, а также комплексы витаминов, то зубы ее ребенка формируются резистентными к кариесу. При скудном, неправильном питании и увлечении фастфудом проблемы с зубами у ребенка, скорее всего, появятся уже на первом году жизни.
Огромное значение в формировании здоровых зубов имеет и питание ребенка в первый год жизни, когда в организме идет закладка и развитие постоянных зубов. Идеальным питательным продуктом для ребенка является молоко матери, при отсутствии возможности кормить ребенка грудью ему необходимо купить соску, которая помогает развитию челюстей и формированию правильного положения зубов. Также недостатки искусственного вскармливания необходимо устранять путем дополнительного введения в организм ребенка овощных пюре и фруктовых соков.
Современные дети употребляют много углеводов и мучных изделий, которые липнут к зубам и плохо смываются слюной, создавая идеальную среду для размножения болезнетворных бактерий. Конфеты, мороженое, засахаренные орешки, булочки и газированные напитки допустимо употреблять только изредка, в качестве десерта, и ни в коем случае не в течение всего дня, в виде перекуса. После сладкой пищи необходимо почистить зубы или съесть яблоко.
Незаменимыми для роста и сохранения зубов являются в первую очередь кальций, витамин D и фтор.
Кальций
Кальций является строительным материалом для костей челюстей, а также для роста и сохранения зубов. Взрослому человеку в день необходимо потреблять около 1 грамма кальция, во время беременности потребность в нем увеличивается до 2-х грамм в день. Этот элемент содержится в молочных продуктах, но полноценное усвоение кальция организмом происходит при помощи витамина D.
Витамин D
Витамин D содержится во многих продуктах питания, например, в рыбе, а также вырабатывается самим организмом при длительном пребывании на открытом воздухе под влиянием ультрафиолетовых лучей. Этот витамин растворяется жирами, поэтому его лучше всего употреблять в составе сливок, йогурта и других жиросодержащих продуктов. У детей до года недостаток витамина D может стать причиной заболевания рахитом и привести к задержке роста зубов.
Фтор
Детский организм нуждается в микродозах этого минерального вещества, но все же фтор играет одну из главных ролей в процессах роста и поддержания здоровья костей и зубов. Фтор содержится в чае, хлебопродуктах из муки грубого помола, мясе, крупах из недробленого зерна, а также в минеральной воде. Но стоит помнить, что слишком большое количество фтора может вызвать дефекты зубной эмали. В случае серьезного флюороза эмали на зубах появляются коричневые пятна.
Важность правильного питания
Как правило, питание может влиять на формирование тканей зубов как до прорезывания, так и после. Если питание беременной женщины включает молочные продукты, минеральные вещества, овощи и фрукты, а также комплексы витаминов, то зубы ее ребенка формируются резистентными к кариесу. При скудном, неправильном питании и увлечении фастфудом проблемы с зубами у ребенка, скорее всего, появятся уже на первом году жизни.
Огромное значение в формировании здоровых зубов имеет и питание ребенка в первый год жизни, когда в организме идет закладка и развитие постоянных зубов. Идеальным питательным продуктом для ребенка является молоко матери, при отсутствии возможности кормить ребенка грудью ему необходимо купить соску, которая помогает развитию челюстей и формированию правильного положения зубов. Также недостатки искусственного вскармливания необходимо устранять путем дополнительного введения в организм ребенка овощных пюре и фруктовых соков.
Современные дети употребляют много углеводов и мучных изделий, которые липнут к зубам и плохо смываются слюной, создавая идеальную среду для размножения болезнетворных бактерий. Конфеты, мороженое, засахаренные орешки, булочки и газированные напитки допустимо употреблять только изредка, в качестве десерта, и ни в коем случае не в течение всего дня, в виде перекуса. После сладкой пищи необходимо почистить зубы или съесть яблоко.
Незаменимыми для роста и сохранения зубов являются в первую очередь кальций, витамин D и фтор.
Кальций
Кальций является строительным материалом для костей челюстей, а также для роста и сохранения зубов. Взрослому человеку в день необходимо потреблять около 1 грамма кальция, во время беременности потребность в нем увеличивается до 2-х грамм в день. Этот элемент содержится в молочных продуктах, но полноценное усвоение кальция организмом происходит при помощи витамина D.
Витамин D
Витамин D содержится во многих продуктах питания, например, в рыбе, а также вырабатывается самим организмом при длительном пребывании на открытом воздухе под влиянием ультрафиолетовых лучей. Этот витамин растворяется жирами, поэтому его лучше всего употреблять в составе сливок, йогурта и других жиросодержащих продуктов. У детей до года недостаток витамина D может стать причиной заболевания рахитом и привести к задержке роста зубов.
Фтор
Детский организм нуждается в микродозах этого минерального вещества, но все же фтор играет одну из главных ролей в процессах роста и поддержания здоровья костей и зубов. Фтор содержится в чае, хлебопродуктах из муки грубого помола, мясе, крупах из недробленого зерна, а также в минеральной воде. Но стоит помнить, что слишком большое количество фтора может вызвать дефекты зубной эмали. В случае серьезного флюороза эмали на зубах появляются коричневые пятна.
