Как правильно чистить зубы: до завтрака или после?

Правильная гигиена полости рта – залог здоровья зубов.  Каждый из нас в курсе, что зубы нужно чистить регулярно. Но многих интересует вопрос: как чистить зубы утром?

Одни после пробуждения сразу идут в ванную – умываются и чистят зубы. После этого завтракают и бегут на работу или учебу. Другие, наоборот, сначала едят, а потом чистят зубы. Ни тот, ни другой вариант не является идеальным для зубов. Почему? Давайте разбираться.