Методы чистки зубов

Ухаживать за полостью рта люди начали издревле. В XI веке ал-Газали записал: «Начинают [чистить зубы] с правой стороны, затем — с левой, после чего в таком же порядке [чистят] передние [зубы], вслед за чем приступают [со стороны] нёба и языка. Следует знать, что зубная щётка важна, ибо в предании есть о том, что один намаз с [использованием] зубной щётки стоит семидесяти намазов без зубной щётки». В то время зубную щетку изготавливали из верблюжьей колючки.

Современный человек полностью обеспечен средствами индивидуальной защиты полости рта, а методам чистки зубов обучается с самого детства. Эффективность гигиенических процедур во многом зависит от этих методов. Существует много различных способов чистки, но принципы для всех одни:

• обязательно чистить зубы дважды в день: утром и вечером, в течение 5 минут (за это время производится примерно 500 движений);
• чтобы не пропустить какой-нибудь участок, обязательно нужно придерживаться определенной последовательности чистки зубов;
• не стоит оказывать большого давления на щетку;
• не использовать слишком большое количество зубной пасты (для взрослых достаточно 1 см зубной пасты на щетку, для детей — 0,5 см);
• стараться проводить чистку в одном темпе.

Стоматологи при чистке зубов рекомендуют делить зубной ряд на верхней и нижней челюсти на 5 сегментов:

• большие коренные зубы справа;
• большие коренные зубы слева;
• малые коренные зубы справа;
• малые коренные зубы слева;
• фронтальные зубы.

Чистка зубов начинается с левых моляров верхней челюсти по направлению к центру. Аналогично и на нижней челюсти. В каждом условном сегменте происходит очистка вестибулярных, жевательных и оральных поверхностей зубов. Зубную щетку располагают под углом 45° к зубу и производят подметающие движения от десневой поверхности к зубу. Жевательную поверхность зубов очищают горизонтальными движениями. Завершите чистку массажем десен — щеткой совершите круговые движения с захватом зубов и десен.

Основные ошибки при чистке зубов:

• очищение только щечной поверхности зуба, при этом на задней стороне зубов скапливается большое количество бактерий;
• горизонтальные движения щеткой вместо вертикальных;
• быстрая процедура гигиенической чистки зубов (менее 5 минут), из-за этого качество чистки снижается, остается большое количество налета.

Некоторые методы чистки зубов:
Метод Чартера (1922 г.) — щетка устанавливается под углом в 45° относительно десневого края. Для лучшего очищения межзубных промежутков щеткой производят круговые и вибрирующие движения. Метод хорошо подойдет для массажа десен.

Метод Стиламана (1933 г.) — щетка устанавливается под углом в 45° относительно оси зуба. Язычные поверхности зубов очищают, ставя параллельно оси зуба, жевательные — перпендикулярно окклюзионной плоскости.

Метод Басс (1954 г.) — щетка устанавливается под углом в 45°. Жевательная поверхность очищается движением вперед-назад, внутренние и вестибулярные поверхности — аналогично.

Метод Фонеса — движения зубной щетки круговые при сомкнутом зубном ряде. Небные, жевательные и язычные поверхности зубов также очищаются круговыми движениями.

При ежедневной гигиенической процедуре особое внимание уделяйте проблемным зонам — язычной поверхности нижних резцов и нижних жевательных зубов. Рекомендуется менять свою зубную щетку не реже одного раза каждые три месяца.