Боремся с запахом изо рта

В числе самых первых, борющихся с неприятным запахом, можно назвать: петрушку, кориандр, мяту, полынь, эвкалипт, розмарин и кардамон. Все эти растения можно заваривать как чай, или просто жевать, чтобы избавить полость рта от «пахучих» бактерий. Йогурт – ещё один избавитель от запаха. При ежедневном его употреблении, во рту снижается уровень сульфида водорода, который является основной причиной появления неприятного запаха в ротовой полости. К тому же йогурт препятствует образованию вредных бактерий, которые могут вызвать заболевания десен и появление пятен на зубной эмали. Прекрасными помощниками очищения ротовой полости являются овощи и фрукты, богатые клетчаткой, - яблоки, морковь, сельдерей. При употреблении их в пищу обильно выделяется слюна. Она удаляет мельчайшие кусочки пищи, оставшиеся на зубах или застрявшие между ними. Жевательная резинка хоть и не избавляет от дурного запаха изо рта, но может его замаскировать. Она способствует обильному выделению слюны, очищающей полость рта.
Пища с высоким содержанием витамина "С" - ягоды, цитрусы, арбузы и другая пища – прекрасный борец за здоровье дёсен. Главное, чтобы витамин "С" поступал в организм из натуральных продуктов, а не из пищевых добавок, поскольку добавки могут вызвать расстройство пищеварительной системы.
Автор: MyJane.ru: Nikole