Этот орех с приятным сладковатым вкусом содержит меньше жиров, чем его собратья, и очень богат витамином А, витаминами группы В, железом, кальцием, магнием и фосфором. Кешью очень полезен при анемии, нарушении обменных процессов и слабом иммунитете. А еще он содержит уникальное вещество, способное уничтожать бактерии, разрушающие зубную эмаль.
Не отстает и миндаль, в нем также содержаться вещества и микроэлементы улучшающие состояние зубов и десен.
Источник
Не отстает и миндаль, в нем также содержаться вещества и микроэлементы улучшающие состояние зубов и десен.
Источник
