Стоматологи предупреждают, что подобная пища на самом деле причиняет зубам достаточно серьёзный ущерб. Многие напитки и продукты, которые мы традиционно употребляем, охлаждённые соки и коктейли, содержат много сахара и имеют низкий pH, что способствует кислотной эрозии эмали и последующей стираемости зубов.
Чтобы предотвратить негативное влияние сахаров и кислот на эмаль зубов, стоматологи рекомендуют использовать при питье соломку, чередуя употребление кофе, коктейлей, соков или вина с простой водой. Также в течение, по крайней мере, 45 минут после употребления сладких или кислых продуктов и напитков следует воздержаться от чистки зубов, а в случае необходимости можно использовать жевательную резинку без сахара.
Специалисты также рекомендуют более осмотрительно подходить к выбору продуктов и напитков в супермаркетах. Замороженный йогурт, соки и салаты часто рекламируются как продукты, полезные для здоровья, однако в них может содержаться такое же количество жиров, соли и сахара, как в тех продуктах, которые не считаются полезными.