Поэтому необходимо сохранять зубы здоровыми любыми доступными средствами. Уже давно известно, что чистить зубы по горизонтали категорически нельзя. Но сегодня даже чистка зубов по направлению их роста по вертикали (вверх-вниз) признана неэффективной, т.к. в этом случае лишь на четверть уничтожаются вредные бактерии. Наиболее эффективным способом считается постепенная чистка зубов. Зубной ряд условно делится на шесть секторов, которые поочередно чистятся. Каждый сектор в начале чистят круговыми движениями, тем самым, разрыхляя налет на зубах, затем уже чистят вертикальными движениями вверх-вниз, захватывая область десны. Так очищают поочередно сектор за сектором. Вся процедура должна занимать 3-5 минут. Зубы необходимо чистить мягкими движениями со всех сторон, не надавливая сильно на зубы, чтоб не повредить эмаль. Зубы необходимо чистить после каждого приема пищи. Если зубы очищены не тщательно с труднодоступных мест, то оставшиеся на зубах бактерии очень быстро распространяются на весь зуб. Необходимо иметь в виду, что ополаскиватели для полости рта ни в коем случае нельзя использовать для чистки зубов, они служат лишь для дезинфекции слизистой оболочки рта и устранения на время неприятного запаха изо рта, но не снимают налет на зубах, который их разрушает.
Источник
Источник
